Sobre Crossfit

O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados.

Normalmente esses movimentos se enquadram em três modalidades: levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e condicionamento metabólico. O CrossFit é o método de treinamento que mais cresce atualmente no mundo, por proporcionar a mais completa adaptação físiológica possível no seu praticante, independente da idade ou nível físico do mesmo.

10 capacidades físicas que o CrossFit desenvolve:

  • Resistência cardiorrespiratória
  • Resistência muscular
  • Força
  • Flexibilidade
  • Potência
  • Velocidade
  • Coordenação
  • Agilidade
  • Equilíbrio
  • Precisão

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Nosso Box fica na Av. Dr. Cesário Bastos 390, bem pertinho da Praça Kennedy e entre a Vila Bastos e Jardim Bella Vista, um dos melhores pontos de Santo André. Temos estacionamento.

(11) 2988-5572

Box: Av. Dr. Cesário Bastos, 390
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contato@crossfitbadak.com.br

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